運動教室

プール・スタジオ教室のご案内

※いずれも施設使用料が別途必要です。

プール教室
教室名 水中ウォーキング
曜日 月曜日 時間 11:15~11:30(15分)
定員 40名 受講料無料 対象 高校生以上
内容 基本的な水中での歩き方を習得しましょう。プールでの運動の第一歩です。
教室名 週替わりレッスン
曜日 火曜日 時間 11:15~11:30(15分)
定員 40名 受講料無料 対象 高校生以上
内容 週替わりで水中運動を紹介します。肩こり予防、ひざ痛予防、腰痛予防など。
教室名 やさしいアクアビクス
曜日 金曜日 時間 11:15~11:45(30分)
定員 40名 受講料無料 対象 高校生以上
内容 水中でのエアロビクス教室です。はじめての方でも無理なく活発な運動が楽しめます。

教室スケジュール

スタジオ教室
教室名 ヒップホップダンス
曜日 月曜日 時間 19:15~20:00(45分)
定員 15名 受講料300円/1回 対象 高校生以上
内容 大人の為のダンス教室です。楽しく踊ってシェイプアップ!
教室名 エンジョイエアロ
曜日 火曜日 時間 11:00~11:45(45分)
定員 15名 受講料300円/1回 対象 高校生以上
内容 初級のエアロビクス教室です。心もカラダも楽しみながらしっかり汗をかけます!
教室名 フィットネスフラダンス
曜日 金曜日 時間 10:40~11:40(60分)
定員 15名 受講料300円/1回 対象 高校生以上
内容 フラダンスにフィットネスの要素をプラス!癒され引き締まる!
教室名 タイ式ヨガ
曜日 木曜日 時間 19:00~19:45(45分)
定員 15名 受講料300円/1回 対象 高校生以上
内容 心・体・呼吸のバランスを整えゆっくりと体の中から健康に!
教室名 KaQiLa(カキラ)
曜日 木曜日 時間 20:00~20:45(45分)
定員 15名 受講料300円/1回 対象 高校生以上
内容 ろっ骨に着目した新しいヨガスタイルエクササイズです!
教室名 JOYBEAT【詳しくはこちら】
曜日 時間 45分/10分 対象 高校生以上
定員 15名 受講料【45分レッスン】300円/1回 【10分レッスン】無料
内容 わかりやすい映像と音楽で、だれでも楽しく気軽に運動できるエクササイズプログラムです。
エアロビクス・ヨガ・脳トレや健康体操まで様々なプログラムをご用意しています。
プログラム内容や時間については教室スケジュールをご覧ください。

教室スケジュール