運動教室
プール・スタジオ教室のご案内
※いずれも施設使用料が別途必要です。
プール教室
| 教室名 | 水中ウォーキング | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 月曜日 | 時間 | 11:15～11:30（15分） | ||
| 定員 | 40名 | 受講料 | 無料 | 対象 | 高校生以上 |
| 内容 | 基本的な水中での歩き方を習得しましょう。プールでの運動の第一歩です。 | ||||
| 教室名 | 週替わりレッスン | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 火曜日 | 時間 | 11:15～11:30（15分） | ||
| 定員 | 40名 | 受講料 | 無料 | 対象 | 高校生以上 |
| 内容 | 週替わりで水中運動を紹介します。肩こり予防、ひざ痛予防、腰痛予防など。 | ||||
| 教室名 | やさしいアクアビクス | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 金曜日 | 時間 | 11:15～11:45（30分） | ||
| 定員 | 40名 | 受講料 | 無料 | 対象 | 高校生以上 |
| 内容 | 水中でのエアロビクス教室です。はじめての方でも無理なく活発な運動が楽しめます。 | ||||
スタジオ教室
| 教室名 | エンジョイエアロ | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 火・土曜日 | 時間 | 11:00～11:45（45分） | ||
| 定員 | 10名 | 受講料 | 300円／1回 | 対象 | 高校生以上 |
| 内容 | 初級のエアロビクス教室です。心もカラダも楽しみながらしっかり汗をかけます！ | ||||
| 教室名 | フィットネスフラダンス | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 金曜日 | 時間 | 10:40～11:25（45分） | ||
| 定員 | 15名 | 受講料 | 300円／1回 | 対象 | 高校生以上 |
| 内容 | フラダンスにフィットネスの要素をプラス！癒され引き締まる！ | ||||
| 教室名 | タイ式ヨガ | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 木曜日 | 時間 | 19:00～19:45（45分） | ||
| 定員 | 15名 | 受講料 | 300円／1回 | 対象 | 高校生以上 |
| 内容 | 心・体・呼吸のバランスを整えゆっくりと体の中から健康に！ | ||||
| 教室名 | KaQiLa（カキラ） | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 木曜日 | 時間 | 20:00～20:45（45分） | ||
| 定員 | 15名 | 受講料 | 300円／1回 | 対象 | 高校生以上 |
| 内容 | ろっ骨に着目した新しいヨガスタイルエクササイズです！ | ||||
| 教室名 | JOYBEAT【詳しくはこちら】 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 時間 | 45分／10分 | 対象 | 高校生以上 | |
| 定員 | 15名 | 受講料 【45分】 |
300円／1回 | 受講料 【10分】 |
無料 |
| 内容 | わかりやすい映像と音楽で、だれでも楽しく気軽に運動できるエクササイズプログラムです。 エアロビクス・ヨガ・脳トレや健康体操まで様々なプログラムをご用意しています。 プログラム内容や時間については教室スケジュールをご覧ください。 |
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