あさごふれあいプール「くじら」

サービスプログラム

プール・スタジオサービスプログラムのご案内

※いずれも施設使用料が別途必要です。

プール教室
教室名 やさしいアクアビクス
曜日 金曜日 時間 11:15~11:45(30分)
定員 40名 受講料 無料 対象 高校生以上
内容 水中でのエアロビクス教室です。はじめての方でも無理なく活発な運動が楽しめます。
教室名 やさしいウォーキング
曜日 月・金曜日 時間 月 11:15~11:30(15分)  金 11:15~11:45(30分)
定員 40名 受講料 無料 対象 高校生以上
内容 初めての方でも無理なく楽しく運動できるウォーキングプログラムです!
 
スタジオ教室
教室名 エンジョイエアロ
曜日 火・土曜日 時間 11:00~11:45(45分)
定員 15名 受講料 300円/1回 対象 高校生以上
内容 初級のエアロビクス教室です。心もカラダも楽しみながらしっかり汗をかけます!
教室名 リズムファイト
曜日 金曜日 時間 11:00~11:45(45分)
定員 15名 受講料 300円/1回 対象 高校生以上
内容 音楽に合わせてパンチとキックを合わせる有酸素運動プログラムです!
教室名 ストレッチタイム
曜日 月・木曜日 時間 (月)11:45~12:30(45分) (木)10:35~10:50(15分)
定員 20名 受講料 (月)300円/1回 (木)無料 対象 高校生以上
内容 初心者向けのストレッチで身体を伸ばしていきます☆
教室名 ザ・サーキット
曜日 月曜日 時間 11:00~11:30(30分)
定員 20名 受講料 無料 対象 高校生以上
内容 音楽に合わせて有酸素運動と筋トレを行ないます!

ラウンドフィットネス

自宅でラウンドフィットネス

自宅でゆっくり筋トレ

スタッフ募集
スタッフ募集

お問い合わせ

〒679-3431
兵庫県朝来市新井172番地
TEL:079-670-4700

【月~金】10:30~21:00
【土曜日】10:30~20:00
【日曜日】10:30~17:00
休館日:水曜日・祝日、
11月~3月の日曜日