お家で出来るシリーズ　第１１弾

2020/06/08

今回は、動的ストレッチをご紹介します。

運動しやすい季節になってきましたが、まだコロナウイルスが心配な方、時間がある時にやってみてくださいね。

無理のない範囲で、出来る運動（ ストレッチ ）からやってみてください。

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