椅子ヨガ無料体験のお知らせ

2021/11/14

あさごふれあいプールでは、スタジオにて椅子ヨガ無料体験会を行います。

椅子ヨガは座ったまま行なう運動（ストレッチ）です。

運動が苦手な方や、高齢者の方でも簡単にできます。

肩こり・腰痛解消につながり、適度な運動は免疫力UPに欠かせないとも言われています。

椅子ヨガで運動不足を解消してみませんか？

皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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